po przerwie

Witam Po dluzszej przerwie odpowiadam Po pierwsze Agony sog za podpowiedzi. Po drugie jeszcze nie zabralem sie za ten cykl, poniewaz po waszych odpowiedziach uznalem ze lepiej bedzie polaczyc z innym sterydem. W zwiazku z tym, ze trudno mi jest dostac steryd z "pewnego zrodla" tz. podruba (deca) mam do zalatwienia superanabolon spofy. [...]

[...] złożone + pełnowartościowe białko? jak najbardziej moze tak byc -Po porannym treningu węglowodany proste? nie ma takiej potrzeby. zjedz pelnowartosciowy posilek. -W przerwie w pracy węglowodany złożone + białko pełnowartościowe + tłuszcz(np.oliwa) tak -Przed treningiem boksu lub siłowym węglowodany złożone + białko pełnowartościowe? tak, [...]

[...] wale 3-4 lata juz, lecialy rozne topy, apteka tez (omni polskie rumunskie), teraz mialem 6-8 tyg przerwy od hgh spadlo ze mnie po odstawieniu pare kg wody z miesni jak to po hgh, ale jak zaczalem teraz po tej przerwie znowu tego chinola to znowu mi naciagnelo wody, 3kg w 1,5-2 tyg przy mojej dawce poszlo. wale 6iu, niedlugo zwiekszam do 8-10iu

Wyrażam chęć przeprowadzenia testu. Spełniam wymogi :) Jestem po 2 miesięcznej przerwie od kreatyny więc będę mógł ocenić jej działanie. Pozdrawiam! :)

[...] często zaglądał, powodzenia ;-) Dlaczego uważasz, że interwał nie przeniesie oczekiwanego rezultatu? (sam jestem początkujący albo inaczej- znowu zaczynający po dłuższej przerwie) i chciałbym wiedziec :) Coś czuję, że najtrudniejszą częścią nie będą treningi, a utrzymanie diety w czasie szkoły. Jak wy radzicie sobie z tym np gotujecie ryż i [...]

[...] często zaglądał, powodzenia ;-) Dlaczego uważasz, że interwał nie przeniesie oczekiwanego rezultatu? (sam jestem początkujący albo inaczej- znowu zaczynający po dłuższej przerwie) i chciałbym wiedziec :) odpowiadając na twoje pytanie: ...Co do treningu 6 kółek w koło stadionu 400m w czasie ok 35 min. czyli 2.4km w czasie 35min. Taka osoba na [...]

[...] serii to już nie były za piękne. ;-) Ad.2. Tu chyba najbardziej odczułam spadek sił. :-{ Walczyłam o każdy ułamek sekundy. Ad.3. Miałam problem z ustawieniem się po tej przerwie, nie wiem czemu i może to wpłynęło na mniejsza siłę. Ad.4. Ciężko, jak zwykle. @-) Ad.5. Chyba o te pół kilo za dużo jednak... MISKA +Inofem, drożdże, magnez, CLA, [...]

jasny h... ale sie zajechalem ledwo sie ruszam... 1 trening po 2 tygodniowej przerwie a czuje sie jak by mnei tir pier.... ;/ nie dam rady sie umyc :D

[...] miesiące i znów szukał porad :) Póki co staram sie ułożyć jak najlepszy plan na najbliższe dwa miesiące ostrych treningów. Mam jeszcze pytanie, jak wróce po tej tygfodniowej przerwie to moge wrócić od razu na ciężary na których skończyłem czy powinienem lekko je obnizyc ? Niby to tylko tydzień przerwy ale wole sie upewnic. Zmieniony przez - pat34 [...]

Brałem tego gainera(1 wiadro) razem z testosterolem(1 paczka) i przytyłem 3kg. Było to jednak po półrocznej przerwie w suplementacji i może dlatego, jednak i tak polecam. Smak dobry, rozpuszczalność średnia.

Wracając jeszcze do ostatniego UFC i guza Hominicka. Bardzo groźne to to nie było bo wylew zrobił mu się pod skórą ale przed czaszką. W przerwie między rundami było widać jak mu to rozcierali i trochę zmalało. Tylko nigdzie nie mogę znaleźć foty Hominicka po tej walce. Ma ktoś z was może?

Miało być po pct Chcę zrobić 8tyg przerwy po cyklu (w przerwie pct i podtrzymanie) następnie wyciąć jak najwięcej fatu z utrzymaniem mięcha i od razu na cykl po wycince prop wino/masteron. Ankieta jest na począdku. Cykl prop wino/master ma służyć nie wycince tylko nabraniu trochę dobrej jakości mięcha a wycinka przed ty cyklem. Jak źle kombinuje [...]

wszedlem po polrocznej przerwie, wszyscy urośli, ****a, chyba pojde w koncu na siłownie.

Witam po dłuższej przerwie, sesja się zbliża wiec mam prosze o wyrozumiałość ;] Co do mojego planu dnia... 6:30 pobudka, sniadanie 6:50 zazwyczaj kaszka ryżowa na chudym mleku. 9:00 tuńczyk + 2 sztuki pełnoziarnistego pieczywa. 11:30 biały serek wiejski + jabłko. 16 obiad ( to rożnie bo nie gotuje sam ). 19:00-> 20:30 trening. Po treningu [...]

dla nas nie zrobisz foty? :P Może kiedyś ! Nie no dobra, jak następnym razem nikogo nie bedzie na sali to zrobie ;) Ogolem to sie zastanawiam po takiej przerwie , czy nie pozmieniać sobie planu treningowego , bo chciałabym cos nowego wprowadzić , skoro mam więcej dni zeby wykorzystać to na trening.

[...] i bananem, ryż kurczak warzywa, matrix i jeszcze coś tam wpadło, ale chyba muszę dokładnie sobie rozpisać co mam zjeść żeby dobijać na równi te kalorie }:-( Ogółem przy tych wczorajszych hip thrustach myślałam że się popłacze, po takiej przerwie, ale głupio tak było się poddać jak inni stali nade mną %-) a dzisiaj klata|-) i barki -przód, bok

[...] juz wiem skąd ta czkawka :-) Artur w listopadzie (1-12)mam parę dni urlopu wiec mogę wpaść do Was no chyba ze planujecie znowu jakiś trening w P- niu.. ps. Po dluzszej przerwie w treningach z siorka dziś robimy razem plecy i lydki;) Lepiej do nas bo musimy omówić wszystkie kwestie. Podejmij też już powoli decyzję o bikini - [...]

Dzisiaj wracam do treningów po blisko trzytygodniowej przerwie. Teraz przez kilka tygodni będę trenował lżej ,potem stopniowo zwiększał ciężary i intensywność. Dzisiejszy trening pleców: ściąganie podchwytem do klatki 3 serie 12-15powt wąski chwyt 2 serie 10powt wiosłowanie na maszynie 2 serie 12powt martwy ciąg 3 serie 10powt szrugsy 2 serie [...]

[...] w strzalach puzniej tab pare dni temu mi sie skonczyla i w nocy troche znowu zaczynaja dretwiec ale w tej chwili to jest super lait w porownani do tego co bylo po takiej przerwie test ci spokojnie wystarczy, a gh obniza tez t3 wiec po jakims czasie sie robi badanie i jak trzeba to sie wtedy daje chodz mysle ze to przy wiekszych dawkach gh [...]

[...] wykonac test wyniki: drążek - 18 delfinki - 21 brzuszki - 38 pompki - 54 razem: 131 dodatkowo w ramach treningu wchodzenie po linie i pompki na poreczach po takiej przerwie spodziewalem sie wyniku w granicach 115-120 a wyszlo 131, podbudowalem sie troche psychicznie gryfino, mam pytanie, ile jestes w stanie zrobic podciagniec [...]